?!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ɫ͵͵Ƶֱ - 腰背按摩?
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产品简介:

群星健身器材教大家公共健身器材的使用指南
1、漫步机
双手握紧把手,两脚分开,在两个踏板上站稳,然后自然交替前后摆动,恰似平地漫步,可以增强人体下肢肌肉力量,提高有氧运动能力。速度不宜太快,且有心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。握扶杆时要拇指和食指相对,握紧扶杆,这样可以避免松脱摔伤?/span>
2、组?a href="http://www.iqiruan.com/supply/161.html" target="_blank">单杠
人跳起,双手正握杠,做引体向上或者做悬垂举腿运动。双手紧握横杠,防止摔下受伤?/span>
3、腰背推拿器
人体紧靠推拿器,上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。用力适中,动作要由缓到快?/span>
4、蹬力器
坐上座椅,手扶两手把,脚蹬挡管,以自身为重量,反复多次蹬腿训?-8分钟。评分标准为连续蹬腿50次为优,连续蹬腿40次为良,连续蹬腿30次为中,20次为差。可增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。禁止儿童使用?/span>
5、单人健骑器
坐在坐椅上双手握紧手柄,两脚踏牢踏板,脚向下蹬,同时手向后拉。操纵时应挺胸抬头,双足踏稳?/span>


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发布时间?017-3-23 0:00:00
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