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产品名称?/th>

河南室外健身器材

产品型号?/th>
产品简介:

河南室外健身器材的使用方?/span>


压腿?/span>
方法:根据自身的身高选择合适的杠高,单腿伸直放在杠上,收手拉脚尖,身体向前弯曲?/span>
功能:增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力?/span>
注意事项:禁止儿童使用?/span>
扭腰?/span>
方法:双手先握紧扶手,再踩在圆盘上左右扭动腰部?/span>
功能:活动腰部关节,放松腰背肌肉,适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、腰肌劳损及周身疲乏等症?/span>
注意:扭转时腰部要有所控制,幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄,要保持扭腰的转角在45度以下,扭转速度要缓慢和均匀,才能做到健身而不伤身?/span>
腰背按摩?/a>
方法:人体紧靠按摩器,上下左右缓慢运动?/span>
功能:按摩腰、背部肌肉,疏通经络,调整相关脏腑功能,提高人体抗病能力。该器材较适合于老年人?/span>
注意:用力适中,动作要由缓到快?/span>
健骑
方法:坐在坐椅上双手握紧手柄,两脚踏牢踏板,脚向下蹬,同时手向后拉?/span>
功能:锻炼手脚协调能力,增强全身关节柔韧性。对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能性障碍,四肢及腰背酸痛等有康复作用?/span>
注意:操作时应挺胸抬头,双足踏稳?/span>


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来源?a href='http://www.iqiruan.com/supply/43.html'>http://www.iqiruan.com/supply/43.html
发布时间?016-12-18 0:00:00
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